Групповые тренировки по пилатесу и растяжке

Здравствуйте!
Я сертифицированный тренер по пилатесу растяжке с опытом работы более 10 лет. Провожу групповые и индивидуальные тренировки как в зале так и онлайн.
Мои тренировки направлены на развитие гибкости и силы, укрепление мышц спины и пресса, раскрытие грудной клетки и улучшение осанки, что в свою очередь способствует улучшению работы сердца, дыхательной системы, уменьшению головных болей, болей в спине, головокружений и многое другое. Все вышеперечисленное способствует улучшению качества жизни, снятию стресса, избавлению от депрессии. Выбирая меня как своего тренера, вы выбираете путь здоровья и долголетия.