Пилатес и растяжка

Приветствую вас!
Я Дроздова Ольга,
дипломированный тренер по йоге, пилатесу, стретчингу, аэробике, степ-аэробике, силовому функциональному тренингу, гимнастике для беременных.
Опыт проведения групповых программ более 10 лет.
Сейчас в приоритете тренировки по пилатесу и стретчингу.
Тренировки направлены на:
✅увеличение подвижности суставов=>
✅улучшение гибкости,
✅укрепление мышечного корсета позвоночника=>
✅уменьшение болей в спине,
✅укрепление мышц спины и брюшного пресса=>
✅уменьшение аппетита,
✅ускорение обмена веществ,
✅улучшение самочувствия,
✅общий тонус.
Тренировки подходят женщинам от 18 лет. Удобное расположение зала- на Северной стороне Севастополя, ул.Громова,8, СПОРТ ХАУС, 0 этаж;
а так же Любоморье Корп.16, 1 этаж.
Расценки:
Разовая тренировка-350р
Абонемент:
пн -ср-пт (12тр) 2800р-пилатес 3 р. в неделю
вт-чт(8тр)-2300р-растяжка 2 р. в неделю.
Индивидуальная - 1000р.
Пробная тренировка БЕСПЛАТНО при условии покупки абонемента в этот же день.
Более подробная информация по телефону.
ЗАПИСЬ на тренировку обязательна.

P.S. Кроме того, провожу онлайн тренировки для тех, кто проживает в других городах. Очень удобно👍
До встречи в зале 👋