Эфирные масла doTerra

ВАЛЕРИАНА (Valeriana Officinalis)

Аромат: острый, землистый, бальзамический, теплый, древесно-пряный, с мускусными оттенками. Всегда пробуйте его сначала в небольшой дозировке.

Регион получения сырья: Гуйчжоу, провинция Китая

Способы применения: ароматическое, наружное.

Валериана - многолетнее цветущее растение с розовыми цветами, которые распускаются весной, когда приступают к сбору его корней. Название происходит от латинского слова valere, означающего “быть здоровым“. Одно из самых древних и хорошо изученных свойств масла валерианы, восходящее к древнегреческим и древнеримским временам, - его способность поддерживать чувство покоя. Масло получают паровой дистилляцией из корня валерианы. Оно богато сесквитерпенами и сесквитерпенолами, известными своими расслабляющими свойствами.

Масло валерианы - одно из самых труднодоступных. Выход составляет всего 0,1-0,3% от массы корней, что делает его крайне дорогим. Для получения 1 литра масла требуется 300-500 кг свежих корней. Обычно растение выращивают 2–3 года, прежде чем корни достигают максимального содержания ароматических веществ, то есть урожай невозможно получать ежегодно с одного и того же растения.

Основные свойства:

Главный механизм действия валерианы - влияние на ГАМК (GABA) — гамма-аминомасляную кислоту. Это главный «тормозной» нейротрансмиттер нашего мозга. Он отвечает за снижение нервной возбудимости. Молекулы аромата валерианы, попадая через обонятельные рецепторы в кровь и мозг, помогают GABA дольше и эффективнее работать. Они говорят мозгу: «Тревоге и панике - стоп! Можно расслабиться. Опасности нет». Это тот же принцип, по которому действуют некоторые успокоительные препараты (только мягче и без синтетики).

Седативное действие: изовалериановая кислота является основным седативным компонентом валерианы. Она дает общее успокоение нервной системы, снижение тревожности и нервного напряжения.

Здоровый сон: это легендарное свойство валерианы. Она не просто помогает уснуть, а способствует именно глубокому, восстанавливающему сну, когда мозг отдыхает и восстанавливается, замедляет бесконечную «мыслемешалку», которая не дает уснуть.

Спазмолитическое действие: при мышечных спазмах, для расслабления мышц. Уменьшает частоту мигреней и головных болей от напряжения. При нервном расстройстве желудка способствует снятию спазмов и успокоению. При артрите, суставных болях.

Противосудорожное действие: изовалериановая кислота повышает судорожный порог, усиливая тормозные процессы в мозге. Помогает при учащенном сердцебиении, боли в сердце, эффективно при синдроме беспокойных ног, судорогах, невралгии.

Адаптогенные свойства: валериана помогает организму адаптироваться к различным стрессам. Самое мощное масло от стресса и нервного напряжения. Идеально при бессоннице и панических атаках.

Косметологическое действие: из-за седативного действия только для вечернего ухода. Успокаивает чувствительную кожу, раздражение. Помогает при экземе. Заживляет мелкие язвочки и закрытые раны.

Для кого масло валерианы может стать частью спокойного вечернего ритуала? Перфекционистам и людям с высокой ответственностью и темпом жизни; В состоянии «выгорания» и постоянного напряжения; Тем, кто «застрял» в цикле тревожных мыслей; Людям, кто часто просыпается ночью и долго не может уснуть; Кто ищет ощущение внутренней опоры.

МАСЛА - КОМПАНЬОНЫ: из-за мощного седативного эффекта его лучше использовать в микродозах и в смеси с другими маслами: лаванда, ладан, кедр, мандарин, ветивер, бергамот, мускатный шалфей. Достаточно 1 капли валерианы в диффузор или 1 каплю в смесь для массажа.

БЕЗОПАСНОСТЬ: Используйте в небольших дозировках с базовым маслом. Меньше - значит лучше. Храните в прохладном, недоступном для детей месте. Избегайте попадания в глаза и на слизистую оболочку. Валериана может вызывать сонливость и замедление реакции в дороге за рулем, во время работы, требующей концентрации внимания.